nächster Kursstart donnerstags 19 Uhr:

31. Januar 2019 – 28. März 2019      BUCHEN

(Am 7. März 2019 findet keine Kurseinheit statt.)

8 x 60 min. = 80 €

4. April – 6. Juni 2019      BUCHEN

( Am 18. +  25. April und am 30. Mai 2019 findet keine Kurseinheit statt.)

7 x 60 min. = 70 €

Ein rundum schönes Kräftigungsprogramm in Verbindung mit Ausdauereinheiten, die mit einfachen und leicht erlernbaren Schrittkombinationen geübt werden.
Der Einsatz von Hilfsmitteln, wie kleinen Hanteln sorgt für eine effektive, abwechslungsreiche Stunde. Abgerundet mit einem Bauchworkout, Entspannung und Dehnen wirst du zufrieden nach Hause gehen mit dem guten Gefühl etwas für Dich getan zu haben.

Für Anfänger und Mittelstufe geeignet.

Kursleiterin: Lisa-Michelle Schümmer