nächste Kurse mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr:

3. Mai- 21. Juni 2017        F R A G E N / B U C H E N

 

Dieser schöne Kurs ist für junge Mütter zur Unterstützung der Rückbildungsgymnastik prima geeignet und für Schwangere eine schöne Form der Geburtsvorbereitung.

Als Rückbildungsgymnastik ist der orientalische Tanz hervorragend geeignet, da unsere Bauch- und Beckenbodenmuskulatur auf sanfte Art beansprucht und wieder in Form gebracht wird. Probiert es aus und lasst euch von den arabischen Rhythmen mitreißen!

Tanzen in der Schwangerschaft, geht das überhaupt? – Natürlich! Gerade die weichen, fließenden Bewegungen des orientalischen Tanzes, im Volksmund “Bauchtanz” genannt, eignen sich perfekt für ein Training in der Schwangerschaft. Unser Beckenboden wird durch den Tanz gestärkt und oftmals typische Rückenbeschwerden in der Schwangerschaft können wesentlich verbessert oder teilweise ganz vermieden werden. Wir erarbeiten uns eine aufrechtere Körperhaltung und erleben ein ganz neues Körpergefühl.

Die erste Kurs-Stunde zählt als kostenlose Schnupperstunde, bitte auch hierfür online anmelden! Sie bekommen eine Buchungsbestätigung über die Kursgebühr, die aber nur zu entrichten ist, wenn Sie sich nach der ersten Kursstunde für den Kurs entscheiden.

Kosten: 85,00 €

Kursleiterin: Tanja Rohwer