GRATIS-SCHNUPPERSTUNDE am 28. September 2017:

Donnerstag  – 18 Uhr        F R A G E N / B U C H E N

 

nächster Kursstart donnerstags 18 Uhr:

5. Oktober – 30. November 2017   F R A G E N / B U C H E N

(Am 2. November 2017 findet keine Kurseinheit statt)

 

Mit Musik und Spaß Rückenbeschwerden verbessern.

Gezielte Bewegung und Kräftigung der Muskulatur sind in diesem Kurs vorrangig und dienen zur Vorbeugung und Verbesserung von Rückenproblemen. Ein gut trainierter Rücken kann auch ungewohnten Belastungen im Alltag besser standhalten, ohne Schaden zu nehmen. Dieser Rückenkurs stärkt vor allem die stabilisierende Haltemuskulatur. So vermeiden Sie weitere Rückenbeschwerden und erhalten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit.

Für Anfänger und Mittelstufe geeignet.

8 x 60 min = 80 €

 

Kursleiterin: Anja Schneider

5 : 7 Hochformat