… für Seele, Geist und Körper.

nächster Kursstart dienstags 18 – 19.30 Uhr:

25. September – 11. Dezember 2018      BUCHEN

(Am 2. und am 30. Oktober findet keine Kurseinheit statt.)

8. Januar – 19. März 2019       BUCHEN

(Am 5. März 2019 findet keine Kurseinheit statt.)

Dieser Kurs ist auch für Schwangere sehr gut geeignet.

Es sich gut gehen lassen, in sich hineinhören – das klingt leichter, als es manchmal ist. Das Gedankenkarussell kreist weiter, besonders wenn im Leben gerade viel passiert. Dann hilft Yoga. Sobald sich der Körper tief entspannt, kommt auch der Geist zur Ruhe. Diese Entspannung setzt eine Aufwärtsspirale in Gang,

Probieren Sie es! Gönnen Sie sich eine Auszeit!

Yoga für Frauen, Schwangere, Frauen nach der Entbindung, die sanft Yoga Üben wollen und sich eine Auszeit gönnen möchten!

Yoga unterstützt Sie beim Abschalten, lässt Sie zur Ruhe kommen und aktiviert die Selbstheilungskräfte im Körper. Atemtechniken (Pranayama), Körperstellungen (Asanas) und Entspannungstechniken helfen dabei, in Balance zu kommen und Kräfte zu mobilisieren. Gerade bei Rückenbeschwerden und stressbedingten Krankheiten bietet Ihnen Yoga einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Gesundheit.

Durch Haltungsschulung beugen Sie Rückenbeschwerden vor und bekommen mehr Kraft und Ausdauer für Beruf und Alltag. Durch nervenberuhigende und –stärkende Methoden verbessern Sie Ihre Stressresistenz. Wir arbeiten dabei nach dem integrierten Yogaansatz von Sivananda Yoga. Der Kurs ist sowohl für Anfänger, wie für bereits Übende geeignet. Auch Schwangere und Frauen nach der Entbindung kommen auf Ihre Kosten.

Es handelt sich hier um einen krankenkassen-zertifiziertern Hathayoga-Kurs . Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.

Bitte bei der Buchung bekanntgeben wenn Sie schwanger sind oder wann Sie entbunden haben.

10 Kurseinheiten = 150 €

Kursleiterin: Stefanie Rupprecht