für Eltern mit oder ohne Baby/Kleinkind

nächster Kursstart freitags 8.45 Uhr:

22. Juni – 10. August 2018      BUCHEN

21. September – 23. November 2018      BUCHEN

(Am 26. Oktober und am 2. November 2018 findet keine Kurseinheit statt.)

30. November – 21. Dezember 2018      BUCHEN

 

 

Dieser Kurs kombiniert sanftes Cardio-& Beweglichkeitstraining mit vielen Streching- und Dehnungsübungen auf Anfängerniveau.

Dabei bedienen wir uns verschiedensten Trainingsmethoden mit Einflüssen aus YogaPilatesFaszientrainingRückenschuleBeckenbodenfit und vielem mehr.

– verbessert dein Körpergefühl und deine allgemeine Fitness, ohne dich zu überfordern

– perfekt für sportliche Anfängerinnen und ambitionierte Fortgeschrittene als low intensity training

– geeignet für Frauen nach abgeschlossener Rückbildung, auch zur Intensivierung der Rückbildung

– stärkt den Rücken und verbessert deine Körperhaltung

– mit / & ohne Baby/Kleinkind bis ca. 3 Jahre

8-Wochen-Kurs (8 x 60 min) 80 €

Kursleiterin: Tanja Dietz