für Eltern mit oder ohne Baby/Kleinkind

nächster Kursstart freitags 8.45 Uhr:

30. November – 21. Dezember 2018      BUCHEN

nächster Kursstart dienstag 9 Uhr mit Paulina:

8. Januar – 5. März 2019      BUCHEN

(Am 12. Februar 2019 findet keine Kurseinheit statt.)

26. März – 21. Mai 2019       BUCHEN

(Am 23. April 2019 findet keine Kurseinheit statt.)

 

 

Dieser Kurs kombiniert sanftes Cardio-& Beweglichkeitstraining mit vielen Streching- und Dehnungsübungen auf Anfängerniveau.

Dabei bedienen wir uns verschiedensten Trainingsmethoden mit Einflüssen aus YogaPilatesFaszientrainingRückenschuleBeckenbodenfit und vielem mehr.

– verbessert dein Körpergefühl und deine allgemeine Fitness, ohne dich zu überfordern

– perfekt für sportliche Anfängerinnen und ambitionierte Fortgeschrittene als low intensity training

– geeignet für Frauen nach abgeschlossener Rückbildung, auch zur Intensivierung der Rückbildung

– stärkt den Rücken und verbessert deine Körperhaltung

– mit / & ohne Baby/Kleinkind bis ca. 3 Jahre

8-Wochen-Kurs (8 x 60 min) 80 €

  

Kursleiterin: Tanja Dietz und Paulina Feiler