Als Eltern sind wir auf unterschiedlichsten Ebenen gefordert. Schnell geschieht es, dass wir dabei uns selbst vergessen. Doch können wir für unsere Kindern nur dann gut da sein, wenn wir gut in unserer Kraft sind.

Doch wie schaffe ich es, in einem Alltag mit Kleinkind oder mehreren Kindern zuhause gut mit mir verbunden zu bleiben und für meine Pausen zu sorgen?

In meinem workshop lernst du, dass auch kürzeste Pausen da sehr effektiv sind. Es gibt kleine Übungen, mit denen du dich schnell wieder mit dem jetzigen Moment und damit mit dir und deinen Kraftquellen verbinden kannst. Je besser du mit dir und dem momentanen Augenblick verbunden bist, desto belastbarer, glücklicher und gelassener bist du. Auch deine Partnerschaft und deine Kinder werden davon profitieren.

Zu meiner Person:

Ich bin Mutter von drei Kindern (6, 8 und 11 Jahre)

Als Dipl. Heilpädagogin und Kunsttherapeutin habe ich viele Familien in Krisenzeiten begleitet.

Durch mehrfache Umzüge zwischen Deutschland und Finnland mit der Familie habe ich gelernt, immer wieder Ruhe in mich und die Familie zu bringen. Dabei helfen mir vor allem die Praxis der Achtsamkeit, Meditation, meine Phantasie, Körperübungen und Zeiten in der Natur.

www.annahupe.de

Ich freu mich auf Dich!

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