…𝕗𝕦̈𝕣  𝕞𝕖𝕙𝕣  𝕚𝕔𝕙.

nächster Kursstart dienstags um 19.30 – 20.30 Uhr:

30. November – 14. Dezember 2021 (3 Kurseinheiten)

Präsenz-Kurs     BUCHEN

Online-Kurs    BUCHEN

Im Januar gehts HIER weiter.

 

nächster Kursstart montags um 14.30 – 15.30 Uhr:

Gern kannst Du hier Dein Baby mitbringen!

29. November – 13. Dezember 2021 (3 Kurseinheiten)

Präsenz-Kurs    BUCHEN

Online-Kurs    BUCHEN

(am 1. November findet keine Kurseinheit statt)

 

 

Yoga für mehr ich – das Motto und der Antrieb für meine Yogastunden.

Finde dein Ich – tu es für Dich!

 

Das ist es, was ich dir mitgeben möchte, meine Intention des Unterrichtens.

Gleichzeitig heißt es nicht, dass es immer langsam geschehen muss,

sondern durchaus mal fordernder sein darf.

Denn für die innere Ruhe benötigen wir auch Kraft.

Es bedeutet vielmehr, dass die innere Ausrichtung und der Antrieb für deine Praxis

entscheidend dazu beiträgt, dass deine innere Ruhe zu dir kommen darf.

 

Möchtest Du YOGA für Dich speziell nach der Rückbildung machen? Dann ist auch dieser Kurs genau das Richtige für Dich.

Gerade nach einer Geburt und der abgeschlossenen Rückbildung ist es wichtig gezielt dabei zu bleiben den Beckenboden, die Beine, den Rücken und den Bauch zu stärken. Auch sind die Schultern durch das Tragen deines Babys zusätzlich belastet.
Diese Stunde arbeitet gezielt darauf hin Kraft aufzubauen und trotzdem geschmeidig zu bleiben.

 

Du kannst hier gerne dein Kind mitbringen oder alleine kommen. Du solltest dich aber nicht gestört fühlen, wenn Kinder dabei sind.

 

– Ich freue mich auf unseren gemeinsamen Weg –

 

Kurseinheit:

60 Minuten

Kursgebühren:

Präsenz-Kurs – 14 € pro Kurseinheit

Online-Kurs – 10,50 € pro Kurseinheit

 

selbst. koop. Kursleiter: Franziska Sebald