nächster Kursstart donnerstags 18.30 – 19.30 Uhr:

19. September – 21. November 2019      BUCHEN

(Am 3. + 31. Oktober 2019 findet keine Kurseinheit statt.)

28. November – 19. Dezember 2019      BUCHEN

(=4 Wochen / 40 €)

9. Januar – 19. März 2020      BUCHEN

(Am 30. Januar und am 20. + 27. Februar 2019 findet keine Kurseinheit statt.)

NEU!!! nächster Kursstart  POWER-BODYSTYLING

donnerstags 19.30 – 20.30 Uhr:

24. Oktober- 19. Dezember 2019      BUCHEN

(Am 31. Oktober 2019 findet keine Kurseinheit statt.)

9. Januar – 19. März 2020      BUCHEN

(Am 30. Januar und am 20. + 27. Februar 2019 findet keine Kurseinheit statt.)

 

Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine: Im Kurs Bodystyling-Ganzkörpertraining trainierst Du Deinen ganzen Körper. Ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel, welches Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert.

Beim Bodystyling geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Die Bewegungen pro Muskelgruppe werden wesentlich öfter wiederholt als beispielsweise beim Kraftsport. Vorrangiges Ziel des Trainings ist es, die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern. Es werden alle Muskelgruppen trainiert. 

Du wirst mit einem guten Gefühl nach Hause gehen, etwas für Dich getan zu haben.

8 x 60 min. = 80 €

selbst. koop. Kursleiterin: Vanessa Schauer