…feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine…

nächste Kurse donnerstags, 18:30 Uhr:

5. November – 17. Dezember 2020     BUCHEN

(Am 3. Dezember findet keine Kurseinheit statt.)

7. Januar – 25. Februar 2020     BUCHEN

 

 

Im Kurs Bodystyling-Ganzkörpertraining trainierst Du Deinen ganzen Körper. Ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit oder ohne Hilfsmittel, welches Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert.

Beim Bodystyling geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Die Bewegungen pro Muskelgruppe werden wesentlich öfter wiederholt als beispielsweise beim Kraftsport. Vorrangiges Ziel des Trainings ist es, die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern. Es werden alle Muskelgruppen trainiert. 

Du wirst mit einem guten Gefühl nach Hause gehen, etwas für Dich getan zu haben.

8 x 60 min. = 80 €

Bitte denkt an Euren Mundschutz und beachtet die vorgeschriebenen Sicherheitsvorschriften wie den Mindestabstand von 1,50 Meter. Wir garantieren für vollständige Desinfektion der verwendeten Materialien vor jeder Verwendung und sorgen für den vorgeschriebenen Mattenabstand. Es besteht Maskenpflicht beim Eintritt und Verlassen des Zwergenlandes bis in den Kursraum. Während der Kurse ist keine Maskenpflicht wenn jeder an seinem von uns vorbereitetem Platz sitzt.