… Komm zurück in deine Kraft.

nächster Kursstart montags um 14:30 – 15:30 Uhr:

23. August – 27. September 2021 (6 Kurseinheiten)

Präsenz-Kurs     BUCHEN

Online-Kurs    BUCHEN

4. Oktober – 15. November 2021 (6 Kurseinheiten)

(Am 2. November findet keine Kurseinheit statt.)

Präsenz-Kurs     BUCHEN

Online-Kurs    BUCHEN

(am 1. November findet keine Kurseinheit statt)

29. November – 13. Dezember 2021 (3 Kurseinheiten)

Präsenz-Kurs    BUCHEN

Online-Kurs    BUCHEN

(am 1. November findet keine Kurseinheit statt)

 

 

 

Gerade nach einer Geburt und der abgeschlossenen Rückbildung ist es wichtig gezielt dabei zu bleiben den Beckenboden, die Beine, den Rücken und den Bauch zu stärken. Auch sind die Schultern durch das Tragen deines Babys zusätzlich belastet.
Diese Stunde arbeitet gezielt darauf hin Kraft aufzubauen und trotzdem geschmeidig zu bleiben.

Du kannst hier gerne dein Kind mitbringen oder alleine kommen. Du solltest dich aber nicht gestört fühlen, wenn Kinder dabei sind.

Kurseinheit:

60 Minuten

Kursgebühren:

Präsenz-Kurs – 14 €/Einheit

Online-Kurs – 10,50 €/Einheit

 

selbst. koop. Kursleiterin: Franzi Sebald

 

Bitte denkt an Euren Mundschutz und beachtet die vorgeschriebenen Sicherheitsvorschriften wie den Mindestabstand von 1,50 Meter. Wir garantieren für vollständige Desinfektion der verwendeten Materialien vor jeder Verwendung und sorgen für den vorgeschriebenen Mattenabstand. Es besteht Maskenpflicht beim Eintritt und Verlassen des Zwergenlandes bis in den Kursraum. Während der Kurse ist keine Maskenpflicht wenn jeder an seinem von uns vorbereitetem Platz sitzt.