Kostenloser Infoabend mittwochs 19 – ca. 20 Uhr:

5. Juni 2019    BUCHEN

nächste Kurse mittwochs 19 – 20.30 Uhr:

3. Juli – 2. Oktober 2019      BUCHEN

(Am 14. + 21. August 2019 findet keine Kurseinheit statt.)

9. Oktober – 18. Dezember      BUCHEN

(Bei der ersten Stunde bitte 30 Minuten mehr einplanen, da hier die Anamnesen durchgeführt werden.)

 

 

Zeit etwas für dich zu tun! Du willst fit werden, dich optisch verändern und das ganze am Besten langfristig und mit sichtbarem und fühlbarem Erfolg?  Shape! kombiniert innovative Fitnesseinheiten mit klassischer Ernährungsberatung und Stoffwechseloptimierung auf naturheilkundlicher Basis.

Zusammen gehts leichter! Jede Teilnehmerin profitiert natürlich von der Gruppendynamik, trotzdem wirst du individuell gecoacht! Egal ob es dir „nur“ um Bewegung und ein besseres Körpergefühl, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder deine Körperform geht: zusammen setzen wir uns gesunde und realistische Ziele und gehen es gemeinsam an!

Shape! ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.

Fitness Cardiotraining (Aerobic, Tanz, Step), Tabatatraining, Faszientraining, Yoga, gezieltes Rückentraining, Problemzönchen-Shaping, Muskelaufbau uvm.

Ernährung Anamnese & Analyse + individuelle Zielsetzung, Mineralstoffoptimierung (Haut, Haare, Nägel, Mangelerscheinungen, Stoffwechsel), Ernährungsberatung

12 x 90 min. = 149 €

Kursleiterin: Tanja Dietz