… für Seele, Geist und Körper.
nächster Kursstart dienstags 19.30 – 21 Uhr:
2. Juli – 15. Oktober 2019
(Am 6., 13., 20. und 27. August, 3. September und am 1. Oktober 2019 findet keine Kurseinheit statt.)
22. Oktober 2019 – 14. Januar 2020 BUCHEN
(Am 29. Oktober und am 24. + 31. Dezember 2019 findet keine Kurseinheit statt.)
Yoga ist die reinste Wunderwaffe. Yoga entspannt nicht nur. Viele Praktizierende, die wegen Nackenverspannungen, Gelenk-, Kopf- oder Rückenschmerzen den Weg zum Yoga finden, stellen schon nach einigen Stunden eine Besserung fest. Eine wohldurchdachte Kombination von Körper-und Atemübungen sowie Entspannungsphasen ermöglicht Stressabbau und fördert das innere Gleichgewicht. Damit erhöhst Du die Fähigkeit zur aktiven Stressbewältigung und bekommst mehr Lebensqualität.
In diesem manchmal herausfordernden, als auch meditativen Yogakurs arbeitest Du mit Deinem ganzen Körper. Du baust Kraft auf, Dein Körper wird flexibler und Du verbesserst Deine Konzentrationsfähigkeit. Erfahren auch Du in lockerer Atmosphäre die gleichermaßen entspannende und muskelbildende Wirkung, der über Jahrtausende erprobte Übungen.
Wir arbeiten dabei nach dem integrierten Yogaansatz von Sivananda Yoga. Der Kurs ist sowohl für Anfänger, wie für bereits Übende geeignet. Auch Frauen nach der Entbindung kommen auf Ihre Kosten.
Es handelt sich hier um einen krankenkassen-zertifizierten Hathayoga-Kurs . Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.
10 Kurseinheiten = 150 €
selbst. koop. Kursleiterin: Stefanie Rupprecht