…Babyglück – Figur zurück!

nächste Kurse samstags, 10 Uhr:

7. Januar 2023 – 18. März 2023 (KK-zertifiziert!)  

(Am 4. Feb. sowie 4. und 11. März findet keine Kurseinheit statt.)

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25. März – 20. Mai 2023 (KK-zertifiziert!) 

(Am 8. April findet keine Kurseinheit statt.)

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10. Juni – 5. August 2023 (KK-zertifiziert!)  

(Am 15. Juli findet keine Kurseinheit statt.)

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12. August – 30. September 2023 (KK-zertifiziert!)  

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7. Oktober – 25. November 2023 (KK-zertifiziert!)  

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2. Dezember 2023 – 10. Februar 2024 (KK-zertifiziert!)  

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Pilates unterstützt den Beckenboden wieder aufzubauen und damit Rückenschmerzen vorzubeugen. Auch die Schließung der Rektusdiastase und die Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schulterbereichs stehen im Vordergrund. Die gesamte Muskulatur wird gestärkt, Problemzonen gestrafft und Fett verbrannt.

Pilates kann im Anschluss an einen klassischen Rückbildungskurs oder auch als ersten Wiedereinstieg in eine aktivere Phase nach Schwangerschaft und Geburt dienen.

Pilates verbessert dein Körpergefühl und deine allgemeine Fitness, ohne dich zu überfordern

– perfekt für sportliche Anfängerinnen und ambitionierte Fortgeschrittene als low intensity training

– geeignet für Frauen nach abgeschlossener Rückbildung, auch zur Intensivierung der Rückbildung

– stärkt den Rücken und verbessert deine Körperhaltung

– mit / & ohne Baby 

Krankenkassenzertifiziert – Je nach Krankenkasse wird die Kursgebühr, bei einer mindestens 80%igen Teilnahme, im Anschluss teilweise oder sogar voll erstattet.

Kurseinheit:

8 x 60 Minuten

Kursgebühr:

120 €

Als EMS-Kunde bekommst Du einige unserer Hybrid-/oder Online-Kurse GRATIS in Deiner Mitgliedschaft. Du erhälst auch zu diesem Kurs hier den Online-Zugang gratis. Du bist noch kein EMS-Mitglied? Teste uns gern 2 x gratis und unverbindlich aus. Alle Infos dazu und weitere Online-Kurse, die in Deiner EMS-Mitgliedschaft enthalten sind, findest Du HIER.

selbst. koop. Kursleiterin: Paulina Feiler