…Babyglück – Figur zurück!

nächste Kurse samstags, 9.15 Uhr: 

30. April – 16. Juli 2022 (KK-zertifiziert!)  

(Am 21. Mai, 4.+25. Juni und 2. Juli 2022 findet keine Kurseinheit statt.)

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30. Juli – 01. Oktober 2022 (KK-zertifiziert!)  

(Am 27. August und 3. September 2022 findet keine Kurseinheit statt.)

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22. Oktober – 17. Dezember 2022 (KK-zertifiziert!)  

(Am 12. November 2022 findet keine Kurseinheit statt.)

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07. Januar 2023 – 25. Februar 2023 (KK-zertifiziert!)  

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Pilates unterstützt den Beckenboden wieder aufzubauen und damit Rückenschmerzen vorzubeugen. Auch die Schließung der Rektusdiastase und die Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schulterbereichs stehen im Vordergrund. Die gesamte Muskulatur wird gestärkt, Problemzonen gestrafft und Fett verbrannt.

Pilates kann im Anschluss an einen klassischen Rückbildungskurs oder auch als ersten Wiedereinstieg in eine aktivere Phase nach Schwangerschaft und Geburt dienen.

Pilates verbessert dein Körpergefühl und deine allgemeine Fitness, ohne dich zu überfordern

– perfekt für sportliche Anfängerinnen und ambitionierte Fortgeschrittene als low intensity training

– geeignet für Frauen nach abgeschlossener Rückbildung, auch zur Intensivierung der Rückbildung

– stärkt den Rücken und verbessert deine Körperhaltung

– mit / & ohne Baby 

Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kosten des Kurses im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die Erstattung erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.

Kurseinheit:

8 x 60 Minuten

Kursgebühr:

120 €

selbst. koop. Kursleiterin: Paulina Feiler