nächster Kursstart mittwochs 11:15 – 14:15 Uhr:

Gern jetzt schon anmelden und wir informieren Dich sobald der Kurs wieder vor Ort im Zwergenland starten darf. Sichere Dir Deinen Platz unter info@daszwergenland.com

 

 

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Bewegung, Wahrnehmung und Atmung. Wir nehmen uns viel Zeit dem schwangeren Körper und seinen Bedürfnissen mithilfe sanfter Dehnübungen und Kräftigungsübungen nachzuspüren, setzen den Atem bewusst zur Regulierung unserer Empfindungen ein und kommen zur Ruhe. So entsteht Raum für Kontakt zum ungeborenem Kind und Selbstvertrauen in deinen Körper. 

Ruhig und gestärkt kannst du der Geburt entgegensehen.

Austausch in der Gruppe, sowie die Themen geburtsvorbereitende Möglichkeiten, Hilfen bei der Geburt, Bedürfnisse des Neugeborenen und Stillvorbereitung sind Bestandteil des Kurses. 

Dieser Kurs ist für Schwangere ab der 30. Schwangerschaftswoche gedacht und kann zusätzlich oder alternativ zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs gebucht werden.

Wenn kein zusätzlicher Geburtsvorbereitungskurs gebucht wird, wird die Kursgebühr nach Abschluss des Kurses erstattet, da die Krankenkasse die Kosten übernimmt. 

Bitte bequeme Kleidung, kleinen Snack und Kursgebühr mitbringen. 

 

4 x 180 Min. = 100 € 

selbst. koop. Kursleiterin: Freia Stutz