nächste Kurse montags 18 – 19.10 Uhr:

25. November 2019 – 3. Februar 2020      BUCHEN

(Am 23. + 30. Dezember 2019 und am 6. Januar 2020 findet keine Kurseinheit statt.)

 

Eine Schwangerschaft bringt enorme Veränderungen mit sich. Mit Yoga können Sie Ihre Muskulatur kräftigen, eine bessere Beweglichkeit erreichen und so Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.

Atem- und Entspannungstechniken helfen Ihnen im Alltag und bei der Geburt. Sie kommen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga ist für Sie auch nach der Geburt eine wertvolle Hilfe um den Körper wieder aufzubauen und zu kräftigen.

Yoga für Seele, Geist und Körper.

Es sich gut gehen lassen, in sich hineinhören – das klingt leichter, als es manchmal ist. Das Gedankenkarussell kreist weiter, besonders wenn im Leben gerade viel passiert. Dann hilft Yoga. Sobald sich der Körper tief entspannt, kommt auch der Geist zur Ruhe. Diese Entspannung setzt eine Aufwärtsspirale in Gang,

Probieren Sie es!

8 x 70 min. = 80 €

(Mindestteilnehmerzahl pro Kurs: 6 Teilnehmer)

selbst. koop. Kursleiterin: Susanne Jakob