…𝕜𝕠𝕞𝕞 𝕨𝕚𝕖𝕕𝕖𝕣 𝕚𝕟 𝔻𝕖𝕚𝕟𝕖 𝔽𝕠𝕣𝕞!

montags um 14.30 Uhr:

4. Oktober – 15. November 2021 (6 Kurseinheiten)

(am 1. November findet keine Kurseinheit statt)

29. November – 13. Dezember 2021 (3 Kurseinheiten)

Präsenz-Kurs    BUCHEN

Online-Kurs    BUCHEN

(am 1. November findet keine Kurseinheit statt)

Im Januar gehts natürlich weiter. Die Daten folgen in Kürze.

 

 

Gerade nach einer Geburt und der abgeschlossenen Rückbildung ist es wichtig gezielt dabei zu bleiben den Beckenboden, die Beine, den Rücken und den Bauch zu stärken. Auch sind die Schultern durch das Tragen deines Babys zusätzlich belastet.
Diese Stunde arbeitet gezielt darauf hin Kraft aufzubauen und trotzdem geschmeidig zu bleiben.

 

Innerhalb der Kurseinheiten werden für die Übungen verschiedenen Varianten angeboten, um sowohl die Fortgeschrittenen zu fordern, als auch die Einsteiger langsam in das Yoga einzuführen.

Du kannst an diesem Kurs sowohl mit als auch ohne Babys teilnehmen. 

Kurseinheit:

60 Minuten

Kursgebühren:

Präsenz-Kurs – 14 €/Einheit

Online-Kurs – 10,50 €/Einheit

 

selbst. koop. Kursleiterin: Franziska Sebald