𝔹𝕖𝕔𝕜𝕖𝕟𝕓𝕠𝕕𝕖𝕟 𝕤𝕥𝕒̈𝕣𝕜𝕖𝕟 & ℝ𝕖𝕜𝕥𝕦𝕤𝕕𝕚𝕒𝕤𝕥𝕒𝕤𝕖 𝕤𝕔𝕙𝕝𝕚𝕖ß𝕖𝕟

montags 9 – 10 Uhr:

8. Mai – 31. Dezember 2023     BUCHEN

Du buchst hier innerhalb des genannten Zeitraumes 8 Kurseinheiten x 60 Min.    

 

Kennst Du das Gefühl, sich in der eigenen Körpermitte nicht ganz stabil zu fühlen?

Dies Gefühl kann sich ausgehend vom Beckenboden als Schwere im Becken, Beschwerden durch Senkungen von Organen im Becken oder Inkontinenzbeschwerden (Tröpfchenabgang bei Husten/Niesen/Lachen, Rennen, Hüpfen oder Schwierigkeiten Stuhlgang oder Winde zu halten), Drangproblematik beim Thema Ausscheidungen bemerkbar machen.

Vielleicht hast Du auch „nur“ Beschwerden im unteren Rücken oder Dein Bauch fühlt sich (noch) nicht stabil an – evt. besteht ein breiterer Spalt zwischen Deinen Bauchmuskeln, Rektusdiastase genannt, der sich nach einer Schwangerschaft noch schließen muss.

Vielleicht möchtest Du Dir einfach gerne etwas Gutes tun, um Deine Mitte präventiv zu stärken, damit die oben genannten Probleme gar nicht erst auftreten.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters und in jeder Lebenslage. Solltest Du in letzter Zeit ein Kind bekommen haben, kannst Du diesen Kurs nach dem Besuch eines Rückbildungskurses buchen. Er ist das Richtige, um Deinen Körper nach einer Schwangerschaft & Geburt wieder stark zu machen.

Bist Du aktuell schwanger und möchtest etwas für deinen Beckenboden tun, kannst Du mich vorab kontaktieren (Hebammen.Katrin.Behrensshah(at)gmail.com) mit den Angaben zu Deinem Errechneten Termin und evt. Beschwerden, so dass wir gemeinsam entscheiden, ob der Kurs für Dich passt.

Und auch wenn Du älter bist, die Geburten Deiner Kinder länger zurück liegen oder Du auch nie schwanger warst und etwas für Deine stabile Mitte tun möchtest, bist Du hier genau richtig. Ich würde mich sehr freuen, wenn hier Frauen zusammen kommen, um sich zu stärken.

Dies ist ein fortlaufendes Online-Kurs Angebot.

Es können 8 Sitzungen für 110 € gebucht werden.

Termine:

Immer Montags: 9:00-10:00 Uhr

Weitere Infos folgen nach der Anmeldung.

Kursleiterin: Katrin Behrens-Shah (Hebamme)