Faszientraining für Erwachsene & Senioren

Deine Faszien sind der Schlüssel zu einem beweglichen, schmerzfreien Körper – und leider oft vernachlässigt. In FaszienFit zeige ich dir, wie du dein Bindegewebe geschmeidig hälst, Verspannungen lösen und die Beweglichkeit steigern kannst. So beugst du nicht nur Rücken- und Gelenksproblemen vor, sondern fühlst dich rundum vitaler und leichter im Alltag.

Jede Einheit kombiniert sanfte Dehnungen, gezielte Übungen und Mobilisationstechniken, die den ganzen Körper in Schwung bringen. Und das Beste: Alle Übungen lassen sich unkompliziert zuhause weiterführen, damit du auch zwischen den Kursterminen geschmeidig bleibst.

dienstags 18.45 Uhr

25. November 2025 – 10. Februar 2026      BUCHEN

(Am 30. Dez.’25 + 6. Jan.’26 findet keine Kurseinheit statt.)

17. Januar – 21. April 2026      BUCHEN

Warum FaszienFit?

  • Faszien gesund halten = beweglicher, schmerzfreier Körper

  • Verspannungen lösen = weniger Beschwerden, besseres Wohlbefinden

  • Alltagsbewegung unterstützen = Energie & Vitalität steigern

Kursdetails:

  • Dauer: 10 Einheiten

  • Preis: 10 € pro Einheit

  • Zielgruppe: Erwachsene & Senioren

Ich freu mich auf dich. Deine Kerstin Segner