Lade deine Batterien auf und nimm dir Zeit für DICH

Hast du manchmal das Gefühl, dass dir alles über den Kopf wächst, es keine Pause gibt im Hamsterrad des Alltags und deine Energiereserven zu Neige gehen?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Du lernst, was Ressourcen sind, welche es gibt und wie sie dich unterstützen. Außerdem erfährst du, was bei Stress mit unserem Nervensystem passiert und wie du für dich sorgen kannst, bevor die Auswirkungen zu groß werden. Dafür gebe ich dir einige Übungen an die Hand, die sich ganz einfach in den Alltag integieren lassen und mit denen du täglich etwas kleines aber feines für dich tun kannst, um aus der Stressschleife auszusteigen.

Egal, ob du Stress abbauen oder neue Energie schöpfen möchtest – dieser Workshop ist der perfekte Ort, um dich selbst zu stärken und zu entspannen.
Ein Raum, in dem du einfach sein darfst, mit allem, was gerade da ist.

Wenn du dir eine kleine Auszeit gönnen möchtest, um wieder mehr bei dir anzukommen, dann freue ich mich, wenn du dabei bist.

Wann? 

Samstag, 20. September 2025 | 14 – 18 Uhr    BUCHEN

Samstag, 15. November 2025 | 14 – 18 Uhr    BUCHEN

Kursleiterin: Romina Pürner