Selbstverteidigung

Selbstverteidigung bzw. Notwehr ist die Verteidigung, die notwendig ist, um einen rechtswidrigen Angriff von sich oder anderen abzuwenden. 🛡️💥 Nur wer eine durch Notwehr gebotene Handlung ausführt, handelt nicht widerrechtlich. ⚖️

Daher: Ich bilde grundsätzlich keine Täter aus! 🦸‍♀️🦸‍♂️ Mein Ziel ist, Gewalt zu verringern, indem ich Kindern, Teenagern und Frauen – unabhängig von Alter, Herkunft, Religion, Geschlecht oder sonstigen Merkmalen – beibringe, wie sie sich und andere rechtmäßig schützen können. 🙌👩‍🏫👨‍🏫 Kein Mensch sollte ein Opfer von Gewalt oder das Ziel von Mobbing sein, und genau dafür machen wir uns stark! 🚫👊

1 x wöchentlich á zwei Std. Training – insgesamt 6x

nächste Kurse freitags:

11. Oktober – 29. November 2024

(Am 25. Oktober und 1. November findet eine Kurseinheit statt.)

Kinder 7-12 Jahre | 16 – 18 Uhr     BUCHEN

24. Januar – 28. Februar 2025

Kinder 7-12 Jahre | 16 – 18 Uhr     BUCHEN

Teenager ab 13 Jahre + Frauen | 18.15 – 20.15 Uhr     BUCHEN

In meinen Selbstverteidigungskursen lernen Kinder, Teenager und/oder Frauen, wie man mit der gegnerischen Kraft umgeht, sie umlenkt und gegen den Gegner verwendet! 🥋🔄💥

Mein Ziel bei den Kursen ist es, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und ein positives Körper- und Selbstwertgefühl aufzubauen. 💪😊✨

Bei meinen Angeboten steht der Spaß des gemeinsamen Trainings im Mittelpunkt. 🤸‍♀️🎉👯‍♂️

Warum sollten Kinder/Teenager Selbstverteidigung erlernen?

Kinder und Teenager sollten Selbstverteidigung erlernen, weil es viele Vorteile bringt, die über das bloße Lernen von Techniken hinausgehen. Hier sind einige Gründe:

1. Sicherheit und Selbstschutz 🛡️👊 Sie lernen, sich selbst in gefährlichen Situationen zu verteidigen.
2. Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl 💪😊 Kinder und Teenager entwickeln ein starkes Selbstbewusstsein. Es fühlt sich großartig an, zu wissen, dass man sich selbst verteidigen kann.
3. Körperliche Fitness und Gesundheit 🤸‍♀️🏃‍♂️ Selbstverteidigung ist ein tolles Workout. Man bleibt fit, stark und gesund. 🏋️‍♂️
4. Disziplin und Fokus 🎯📚 Durch das Training lernen sie Disziplin und Konzentration. Diese Fähigkeiten sind auch in der Schule nützlich. 📐📏
5. Stressabbau und Spaß 🎉😅 Das Training ist ein großartiger Weg, um Stress abzubauen und Spaß zu haben. Wer hätte gedacht, dass man mit einem gezielten Tritt in die Luft seine Sorgen wegkicken kann? 🦵😄
6. Mobbingprävention 🚫👹 Sie lernen, wie sie sich gegen Mobbing wehren können, ohne selbst zum Bully zu werden. Niemand sollte sich wie ein Opfer fühlen müssen! 🚫😠
7. Soziale Fähigkeiten und Freundschaften 👯‍♂️💬 Beim Training treffen sie neue Freunde und lernen Teamarbeit. Gemeinsam kämpfen (natürlich nur im Training) verbindet! 🤝😃
8. Verantwortungsbewusstsein und Empathie 🧠❤️ Selbstverteidigung lehrt auch, wann man Kämpfe vermeiden sollte und wie man Konflikte friedlich lösen kann. Es geht nicht nur darum, stark zu sein, sondern auch klug und einfühlsam. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Warum sollten Frauen Selbstverteidigung erlernen?

1. Sicherheit und Selbstschutz 🛡️👊 Selbstverteidigung hilft Frauen, sich in gefährlichen Situationen zu schützen. Es ist beruhigend zu wissen, dass man nicht nur auf seine Handtasche angewiesen ist, um sich zu verteidigen! 👜💥
2. Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl 💪😊 Frauen entwickeln ein starkes Selbstbewusstsein. Es fühlt sich großartig an, zu wissen, dass man sich selbst verteidigen kann – wie eine wahre Superheldin! 🦸‍♀️✨
3. Körperliche Fitness und Gesundheit 🤸‍♀️🏃‍♀️ Selbstverteidigung ist ein tolles Workout. Man bleibt fit, stark und gesund 🏋️‍♀️
4. Stressabbau und Spaß 🎉😅 Das Training ist ein großartiger Weg, um Stress abzubauen und Spaß zu haben. Wer hätte gedacht, dass man mit einem gezielten Schlag in die Luft seine Sorgen wegboxen kann? 👊😄
5. Unabhängigkeit und Freiheit 🗽🚶‍♀️ Mit Selbstverteidigung fühlen sich Frauen unabhängiger und freier, da sie wissen, dass sie sich selbst schützen können. Das gibt ein Gefühl von Freiheit und Sicherheit! 🌟
6. Mobbing und Belästigung vorbeugen 🚫👹 Sie lernen, wie sie sich gegen Mobbing und Belästigung wehren können, ohne selbst zum Aggressor zu werden. Niemand sollte sich jemals hilflos fühlen müssen! 🚫😠
7. Selbstbehauptung und Kommunikation 🗣️🧠 Selbstverteidigung fördert auch die Fähigkeit, sich verbal zu behaupten und klare Grenzen zu setzen. Es geht nicht nur darum, stark zu sein, sondern auch um kluge Kommunikation! 🗣️👍
8. Verantwortungsbewusstsein und Empathie 🧠❤️ Selbstverteidigung lehrt auch, wann man Kämpfe vermeiden sollte und wie man Konflikte friedlich lösen kann. Es geht nicht nur darum, stark zu sein, sondern auch klug und einfühlsam. 🧘‍♀️
9. Vorbildfunktion für andere 👩‍👧👩‍👧‍👦 Frauen, die Selbstverteidigung lernen, werden zu Vorbildern für andere. Sie zeigen, dass es wichtig ist, sich selbst zu schützen und stark zu sein – eine Inspiration für ihre Familien und Gemeinschaften! 🌟💪