nächster Kursstart montags 18.30 Uhr:

15. April – 3. Juni 2019      BUCHEN

(Am 22. April findet keine Kurseinheit statt)

10. Juni – 22. Juli 2019      BUCHEN

5. August – 26. August 2019       BUCHEN

30. September – 11. November 2019     BUCHEN

Bitte bei Buchungen den Entbindungstermin im Kommentarfeld angeben!

Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig, damit Du während der Schwangerschaft fit bleibst und Deinen Körper auf die Geburt vorbereitest.

Angeleitet von Hebamme Iris Gaete und zusammen mit anderen werdenden Mamis kräftigst Du Deine Muskulatur und erreichst eine bessere Beweglichkeit.

Viele Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rücken- und Ischias Schmerzen, werden dadurch vorgebeugt und gelindert.

Du lernst, dass es ein dynamisches Zusammenspiel Deiner Muskulatur gibt, so dass Du Deine Muskeln auch ökonomisch einsetzen kannst und verstehst, wann welche Gebärhaltung Vorteile bringt.

Fragen, die in der Schwangerschaft aufkommen, können besprochen werden und Dir Sicherheit auf Deinem Weg geben.

7 x 60 min – 75 €

Hebamme Iris Gaete