…fit & gesund durch Deine Schwangerschaft

nächste Kurse dienstags, 11:30 Uhr:

Aktuell findet dieser Kurs Online statt. Einstieg ist jederzeit möglich. 

12. Januar – 02. März 2021 (KK-zertifiziert!)    BUCHEN

nächste Kurse freitags, 11:30 Uhr:

12. März – 30. April 2021 (KK-zertifiziert!)    BUCHEN

Jetzt auch samstags … entspannter gehts kaum wenn Du Zweit-, Dritt-, …-Mama wirst oder noch arbeitest:

nächste Kurse samstags, 10 Uhr  :

Aktuell findet dieser Kurs Online statt. Einstieg ist jederzeit möglich. 

5. Dezember 2020 – 6. Februar 2021 (KK-zertifiziert!)    BUCHEN

13. Februar – 3. April 2021 (KK-zertifiziert!)    BUCHEN

 

(am 26. Dezember und 2. Januar findet keine Kurseinheit statt. 

 

Bitte bei Buchungen den Entbindungstermin im Kommentarfeld angeben!

 

 

Bewegung tut gut – auch in einer besonderen Zeit wie der Schwangerschaft. Durch diesen Kurs sollst Du Dich rundum wohl fühlen und gut für die Geburt vorbereitet sein. Ziel ist es, Dir und den anderen werdenden Müttern zu zeigen, wie sie mit der richtigen Bewegung fit und gesund durch die Schwangerschaft kommen können. Die Übungen sind speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt.

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur Dein Wohlbefinden, sondern unterstützt auch Deinen Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Dir, Dich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

Fragen, die in der Schwangerschaft aufkommen, können besprochen werden und Dir Sicherheit auf Deinem Weg geben.

Krankenkassenzertifiziert – Je nach Krankenkasse wird die Kursgebühr, bei einer mindestens 80%igen Teilnahme, im Anschluss teilweise oder sogar voll erstattet.

8 x 60 Minuten – 120 €

selbst. koop. Kursleiterinnen: Paulina Feiler

Bitte denkt an Euren Mundschutz und beachtet die vorgeschriebenen Sicherheitsvorschriften wie den Mindestabstand von 1,50 Meter. Wir garantieren für vollständige Desinfektion der verwendeten Materialien vor jeder Verwendung und sorgen für den vorgeschriebenen Mattenabstand. Es besteht Maskenpflicht beim Eintritt und Verlassen des Zwergenlandes bis in den Kursraum. Während der Kurse ist keine Maskenpflicht wenn jeder an seinem von uns vorbereitetem Platz sitzt.