…Babyglück – Figur zurück!

Einstieg jederzeit anteilig möglich! Hierzu schreib Dein Startdatum bei der Buchung ins Kommentarfeld.

samstags, 10 Uhr:

2. März 2024 – 18. Mai 2024 (KK-zertifiziert!)  

(Am 9. + 30. März, 27. April und 4. Mai findet keine Kurseinheit statt.)

Präsenzkurs      BUCHEN

Online-Kurs     BUCHEN

1. Juni 2024 – 3. August 2024 (KK-zertifiziert!)

(Am 25. Juni + 27. Juli  findet keine Kurseinheit statt.)

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Online-Kurs     BUCHEN

 

 

Pilates unterstützt den Beckenboden wieder aufzubauen und damit Rückenschmerzen vorzubeugen. Auch die Schließung der Rektusdiastase und die Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schulterbereichs stehen im Vordergrund. Die gesamte Muskulatur wird gestärkt, Problemzonen gestrafft und Fett verbrannt.

Pilates kann im Anschluss an einen klassischen Rückbildungskurs oder auch als ersten Wiedereinstieg in eine aktivere Phase nach Schwangerschaft und Geburt dienen.

Pilates verbessert dein Körpergefühl und deine allgemeine Fitness, ohne dich zu überfordern

– perfekt für sportliche Anfängerinnen und ambitionierte Fortgeschrittene als low intensity training

– geeignet für Frauen nach abgeschlossener Rückbildung, auch zur Intensivierung der Rückbildung

– stärkt den Rücken und verbessert deine Körperhaltung

– mit / & ohne Baby 

Krankenkassenzertifiziert – Je nach Krankenkasse wird die Kursgebühr, bei einer mindestens 80%igen Teilnahme, im Anschluss teilweise oder sogar voll erstattet.

Kurseinheit:

8 x 60 Minuten

Kursgebühr:

120 €

Als EMS-Kunde bekommst Du einige unserer Hybrid-/oder Online-Kurse GRATIS in Deiner Mitgliedschaft. Du erhälst auch zu diesem Kurs hier den Online-Zugang gratis. Du bist noch kein EMS-Mitglied? Teste uns gern 2 x gratis und unverbindlich aus. Alle Infos dazu und weitere Online-Kurse, die in Deiner EMS-Mitgliedschaft enthalten sind, findest Du HIER.

selbst. koop. Kursleiterin: Paulina Feiler